Hướng dẫn kỹ thuật giữ bóng tốt cho người mới bắt đầu
Khi mới bắt đầu chơi bóng đá, các kỹ thuật giữ bóng tốt là điều bắt buộc mà tất cả các cầu thủ phải luyện tập và thành thạo. Tuy nhiên, cách giữ bóng trong bóng đá không hề đơn giản. Để có thể thành thạo các kỹ thuật giữ bóng cơ bản, bạn cần chú ý đến quá trình luyện tập một cách có hệ thống, kỹ thuật và thường xuyên. Trong đó, bạn cần chú ý luyện tập các động tác sau:
Động tác giữ bóng bằng chân
Các động tác giữ bóng trong lòng bàn chân được chia thành giữ bóng thấp và giữ bóng nảy. Ngoài ra còn có một số khác biệt giữa các phương pháp giữ bóng thấp. Các động tác mà bạn cần luyện tập như sau:
Nguồn tin từ WW88VN cho biết: Mũi chân của chân đối phương hướng về phía bóng đang tới, đầu gối hơi cong, tạo thành góc khoảng 25°. Một bên vai hướng về phía bóng đang tới, bàn chân giữ bóng, các ngón chân mở ra ngoài, lòng bàn chân chạm đất cùng lúc, lòng bàn chân hướng về phía trước. Bàn chân trụ ổn định, thân hơi nâng lên để giữ tâm bóng và có thể nhanh chóng xử lý bóng khi đối phương tiến đến.
Trong trường hợp bóng nảy, kỹ thuật tốt nhất để giữ bóng là chủ động giữ chặt chân trụ. Tiếp theo, lòng bàn chân khi chạm bóng phải hướng xuống đất, đề phòng trường hợp bóng nảy ra ngoài.
Giữ bóng bằng mu bàn chân:
- Kỹ thuật giữ bóng lăn bằng mu bàn chân:
Để thực hiện kỹ thuật này, bạn cần đứng ở tư thế đối diện với quả bóng đang bay tới. Cơ thể hơi nghiêng về phía trước, chân trụ đặt ở một bên quả bóng, ngón chân đối diện hướng về phía quả bóng, đầu gối hơi cong và chân giữ bóng nâng lên, khớp gối co lại, bàn chân cong lên, làm cho mu bàn chân tiếp xúc với mặt đất ở góc nhỏ hơn 90º.
- Cách giữ cho bóng nảy bằng mu bàn chân:
Đặt chân trụ ở một bên sau điểm bóng tiếp đất, ngón chân đối diện hướng về phía bóng. Mu bàn chân phải tiếp xúc với bóng ở góc 30º.
Những sai lầm thường gặp trong kỹ thuật kiểm soát bóng trong bóng đá
Kỹ thuật để giữ cho quả bóng lăn
- Quả bóng lăn dưới chân.
- Khi cầm bóng, hãy chạm bóng ở vị trí hơi cao so với mặt đất.
- Sau khi cầm bóng, bóng không ở vị trí tốt nhất.
- Những người tham gia rút tiền WW88 chia sẻ: Sau khi giữ bóng, cơ thể không có thời gian để duỗi ra, tạo ra khoảng cách dài giữa lúc giữ bóng và lúc duỗi ra, do đó không thể kiểm soát bóng kịp thời và mắc lỗi.
Làm thế nào để giữ cho quả bóng nảy
- Quả bóng đi qua chân chủ yếu là do phán đoán sai đường phản xạ từ mặt đất.
- Lực tiếp xúc với bóng, do điểm tiếp xúc với bóng, ảnh hưởng đến việc thực hiện chuyển động tiếp theo.
- Thông thường mọi người sẽ nghĩ đến việc giữ bóng lăn thấp, nhưng ngược lại, hãy giữ bóng nảy cao…
- Hiện tượng này cũng xảy ra khi giữ bóng nảy một nửa hoặc giữ bóng lăn.
Làm thế nào để giữ bóng trên không
- Vị trí của bàn chân tiếp xúc với bóng mà không chạm vào bóng và để bóng đi qua. Nguyên nhân chính là do phán đoán sai về tốc độ và hướng đi của bóng.
- Không thể giữ bóng ở phạm vi tốt nhất.
Thông tin về kỹ thuật giữ bóng tốt được chúng tôi chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn đọc có thể thực hiện thành công phương pháp giữ bóng!
